Çalışma Alanlarım
-
Kaygı (Anksiyete)
Kaygı bozuklukları, sürekli korku, endişe ve panik hissi ile tanımlanır. Bireyler, kaygıyı kontrol etmekte zorlanır ve bu durum günlük yaşantılarında engellere yol açabilir. Yaygın Anksiyete Bozukluğu, Panik Bozukluk ve Sosyal Anksiyete Bozukluğu gibi alt türler bulunur.
-
Depresyon
Depresyon, sürekli üzüntü, boşluk hissi, ilgi kaybı, enerji düşüklüğü, değersizlik hissi ve uyku-diyet değişiklikleri gibi belirtilerle karakterize olur. En yaygın türü Major Depresyon olup, en az iki hafta sürer ve işlevselliği etkiler.
-
Kişilik Örgütlenmeleri
Kişilik örgütlenmesi, bireyin duygusal, bilişsel ve davranışsal yapısının ne kadar tutarlı ve bütünlüklü olduğunu ifade eder. "Kişilik bozuklukları" terimi yerine bunu kullanmamın sebebi, kişiliği katı kategorilere ayırmak yerine, onun nasıl organize olduğunu ve işlevselliğini değerlendirmektir.
-
Kayıp ve Yas
Kayıp ve yas süreci, bir kayıp sonrası yaşanan acı, üzüntü, öfke, inkâr ve kabullenme gibi duygusal reaksiyonları içerir. Yas, genellikle sevilen bir kişinin ölümü ile ilişkilendirilse de, boşanma, iş kaybı veya önemli bir ilişkinin bitmesi gibi diğer kayıplar da benzer duygu durumları yaratabilir.
-
İlişki Sorunları
İlişki sorunları, bireylerin romantik, ailevi veya arkadaşlık ilişkilerinde yaşadıkları iletişim güçlükleri, anlayışsızlık, güven sorunları, çatışmalar, kıskanma ve bağlanma problemleri gibi zorlukları ifade eder.
-
Kimlik Keşfi
Kimlik keşfi, bireyin kim olduğunu, neyi savunduğunu ve yaşamındaki rolünü anlamaya yönelik çabalarını ifade eder. Bu süreçler genellikle ergenlik veya yetişkinlik döneminde önemli bir yer tutar, çünkü bireyler kendi benliklerini şekillendirir ve keşfederler.
-
Öfke Problemi
Öfke, yedi temel duygudan biridir ve kendi başına bir problem teşkil etmez. Ancak bireylerin kontrol edemediği ve sağlıksız yollarla dışa vurdukları bir duygu olabilir. Bu tür öfke sorunları, ilişkilerde ve iş hayatında sıkıntılara yol açabilir. Bireyler, öfke yönetimi becerilerini geliştirerek, duygularını daha sağlıklı bir şekilde ifade etmeyi öğrenebilirler.
-
Stres Yönetimi
Stres, yaşamın doğal bir parçasıdır, ancak aşırı stres, sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir. Etkili stres yönetimi teknikleriyle, bireyler yaşamlarındaki baskıları daha iyi yönetebilir, ruhsal ve fiziksel sağlıklarını iyileştirebilirler.
-
Travma
Travma, bireylerin yaşadığı ağır olumsuz deneyimler sonucu ortaya çıkan derin psikolojik izlerdir. Bu travmalar, kişinin yaşamını, ilişkilerini ve genel işlevselliğini etkileyebilir.
-
Takıntı-Zorlantı Bozukluğu (Obsesif-Kompulsif Bozukluk)
Takıntılar, bireylerin kontrol edemedikleri düşüncelerdir; zorlantılar ise bu düşünceleri yatıştırmak için yapılan tekrarlayan davranışlardır. Bu bozukluk, kişinin günlük yaşamını zorlaştırabilir ve işlevselliğini azaltabilir.
-
Psikosomatik Rahatsızlıklar
Psikosomatik rahatsızlıklar, zihinsel ve duygusal durumların bedensel rahatsızlıklara yol açtığı durumlardır. Bu tür rahatsızlıklar, stres, anksiyete ve depresyon gibi duygusal durumlarla ilişkilidir.
-
Özgül Fobiler
Özgül fobiler, bireylerin belirli bir nesne, durum veya olay karşısında yoğun ve irrasyonel korku duymalarına yol açan bir tür anksiyete bozukluğudur. Bu korkular, genellikle kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir ve kişinin yaşam kalitesini düşürebilir.